Как правильно выбрать кроссовки?

как правильно выбрать кроссовки для спорта

Приходя в спортивный магазин или смотря каталоги ведущих интернет-магазинов, мы видим тысячи вариантов обуви для тренировок.  Хорошо, если вам попадется продавец-консультант, который по-настоящему разбирается в кроссовках. Но если вы покупаете онлайн или вы не нашли  эксперта, который смог бы помочь вам в выборе, тогда, как правильно выбрать кроссовки для спорта?

Ответив на несколько простых вопросов, вы сможете сузить ваши варианты и использовать это руководство, чтобы найти пару, которая станет вашей идеальной «второй половинкой». Обратите внимание, что в инфографике мы оставили маркировку на английском языке, чтобы вам легче было искать в интернет-магазинах или на коробках с обувью именно тот тип кроссовок, который предназначен для того или иного вида спорта.

Кроссовки для бега

На первый взгляд может казаться заманчивым купить обувь для бега в вашем местном магазине, тем более, что там сейчас распродажа, но не стоит торопиться. Качественные кроссовки — это хорошее вложение денег. Ношение некачественной обуви, которая не подходит вашей уникальной анатомии и поставленным целям, приводит к проблемам. Хорошие кроссовки предложат нужный объем валика, гибкость и воздухопроницаемость. Но то, что подходит для одного человека, не обязательно будет подходить для другого. Для того, чтобы определить правильный тип кроссовок, стоить немного узнать о вашем подъеме, какой он: низкий, нормальный или высокий. Приходя в специализированный магазин, спросите, предлагают ли они бесплатный анализ вашей ноги и подъема, чтобы подобрать для вас наилучшую обувь.

выбрать кроссовки для бега

Кроссовки для ходьбы и пеших прогулок

Приобретая качественные кроссовки, вы делаете своего рода инвестиции в комфортную ходьбу. Некоторые кроссовки можно использовать для прогулок, однако, далеко не все. Для этого необходима более мягкая обувь, которая не будет стеснять ногу. Также в кроссовках должен быть большой супинатор, который защитит ногу. Тип кроссовок, который вам нужен, будет зависеть от ряда факторов, в том числе от типа ноги и ландшафта, на котором вы чаще всего будете ходить.

выбрать кроссовки для ходьбы

Кроссовки для аэробики, кросс-тренинга и командных видов спорта

Кросс-тренажерные или аэробные кроссовки подходят для широкого спектра деятельности, в том числе для бега или ходьбы. Если вы занимаетесь разными видами спорта, то кросс-тренажерная обувь будет лучшим выбором, а также самым дешевым. Поскольку в этом случае, вам не надо будет покупать пару кроссовок под каждый вид тренировок отдельно.

Кросс-тренеры, как правило, имеют более широкую подошву, боковую поддержку со всех сторон (чтобы поддерживать ногу в любых движениях, а не только в шагах вперед) и дополнительную поддержку пятки и стопы. Боковая поддержка имеет важное значение для движений из стороны в сторону, например, для занятий аэробикой и некоторыми другими видами спорта.

Если вы часто занимаетесь теннисом или баскетболом, то стоит купить обувь именно для того типа поверхности, на котором вы будете тренироваться. Вы даже можете найти обувь для водных тренировок, таких как аква аэробика. Они помогут увеличить плавучесть, а также помогут защитить ноги от мелких порезов и царапин.

выбрать кроссовки для спорта

Кроссовки для велоспорта

Обувь для велоспорта имеет жесткую подошву, это дает дополнительную поддержку и эффективную передачу энергии, пока вы крутите педали. Также они защищают ваши ноги во время езды и могут помочь предотвратить судороги. Они эффективнее, чем традиционная обувь и лучше защищают ноги от усталости. Также стоит обратить внимание, что обувь должна выбираться, исходя из типа педали велосипеда. Например, платформенные педали не требуют особого вида обуви, а бесклипсовые требуют наличия специальной обуви с шипами, встроенными в подошву.

выбрать кроссовки для велоспорта

Кроссовки для пауэрлифтинга

Тяжелая атлетика может охватывать широкий спектр тренировок, а силовые тренировки в домашних условиях включают в себя упражнения по пауэрлифтингу и плиометрике. Тип упражнений, которыми вы занимаетесь, поможет определить, какой тип обуви подойдет вам лучше всего.

выбрать кроссовки для пауэрлифтинга

Надеюсь, мы помогли вам ответить на вопрос, как правильно выбрать кроссовки для спорта. В общем, если вы тренируетесь больше, чем несколько раз в неделю, то стоит задуматься о покупке обуви, предназначенной специально для вашего типа тренировок. Может показаться заманчивым, купить первую попавшуюся пару обуви, но, скорее всего, это будут зря потраченные деньги. Некачественная обувь может привести к ухудшению результатов (и травмам), так что 100 раз подумайте прежде, чем решить, какая обувь подходит именно вам. Ваше тело отблагодарит вас за это.

Оцените, пожалуйста, статью
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *